Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

тоже киса

О пользе и вреде обычного чая в пакетиках




Никтоне  станет спорить, что пакетированный чай – это крайне удобно. Достаточно бросить пакетик в чашку, залить кипятком – и пару минут спустя бодрящий напиток готов! Между тем, кто-то с удовольствием пьет такой чай, а кто-то принципиально заваривает лишь листовой, поскольку пакетированный вреден для здоровья.

Давайте разберемся, ...
Collapse )
заленый мэн

Instagram недели: Победа над анорексией

Чуть больше года назад Антония Эрикссон умирала от анорексии – ее вес был всего 38 кило, а жизненно важные органы отказывали. Но юная шведка решила кардинально изменить свою жизнь и начала свое упорное сражение с болезнью. Здоровая еда и фитнес месяц за месяцем преображали девушку, которая не только победила анорексию, но и обрела хорошую спортивную форму.

A Girls Journey From Anorexic to Fitness on Instagram Instagram недели: Победа над анорексией

С помощью Instagram девушка документировала весь процесс своего восстановления, продемонстрировав, что вылечиться можно, главное — не терять надежду и делать все, чтобы стать здоровым.

Collapse )

заленый мэн

Доктор химических наук Григорий Барам: «Почти все продукты опасны»

Григорий Иосифович Барам родился 28 апреля 1948 года в г. Ленинграде. В 1971 году окончил НГУ. Доктор химических наук. Лауреат Государственной премии СССР в области техники за 1985 г. Работал руководителем группы в специальном конструкторско-технологическом бюро биологически активных веществ Главмикробиопрома СССР (г. Новосибирск), Новосибирский институт биоорганической химии СО РАН, с 1987 по 2005 г. — зав. отделом Лимнологического института (г. Иркутск), зам. ген. директора по науке ЗАО «Институт хроматографии «ЭкоНова» (г. Новосибирск), руководитель научно-образовательного центра «Хроматография»


Collapse )
заленый мэн

Почему забота о здоровье россиян выглядит сущим лицемерием

В России полным ходом идет борьба за здоровье нации. Курение теперь запрещено практически везде, алкоголь снова подорожал.

воронеж здоровье алкоголизация населения алкоголизм

Как же приятно осознавать, что твое государство обеспокоено твоим здоровьем, как же лестно, что нашей власти не безразлично состояние печенки и легких каждого российского гражданина! По пути борьбы с курением наша власть собирается идти и дальше, перенять опыт той страны, где сигареты продаются без опознавательных знаков и этикеток.



Collapse )
заленый мэн

Похудание: "ЗА" или "ПРОТИВ". Жизнь после экстремальной потери веса


Валерия Левитина, 39-летняя коренная москвичка, ныне проживающая в Монако, поделилась с прессой своей нелегкой судьбой. Будучи подростком, девушка вместе с семьей переехала на постоянное жительство заграницу, где приобрела много знакомых и повышенное внимание со стороны мужчин. Как это часто бывает, один случай, одна фраза — меняет жизнь человека навсегда. Грубое замечание по поводу ее веса заставило девушку добровольно отказаться от еды в погоне за красотой. Желание похудеть переросло в анорексию.

На сегодняшний день Валерия Левитина весит 25 кг, она вынужденна постоянно питаться по строго определенной схеме. Валерия надеется, что желающие похудеть не последуют ее примеру.

(Всего 10 фото)

TEMP86 Живая мумия Валерия Левитина

Collapse )


А теперь я  хотел бы предложить  вашему вниманию другую  историю,  позитивную и с хорошим концом. Знакомьтесь,   Джулиия Козерски, целеустремленная 28-летней американка, которая потеряла половину своего веса всего за год. Вместо 153 кг она стала весить 75 кг. Но самым трудным оказалось не сам процесс похудания, а примирение со своим новым телом.

BIGPIC57 Хочешь похудеть   смотри

Collapse )

Свое экстремальное похудание Джулия трансформировала в арт-проект под названием «Половина». С помощью фотографий своего обнаженного тела, которые она делала в процессе потери веса, она пыталась исследовать такую сферу, как поиски себя, своего личного счастья и гармонии с самой собой.

TEMP34 Жизнь после экстремальной потери веса

(Всего 11 фото)

P.S. Осторожно, внутри поста обнаженная натура!
Collapse )
заленый мэн

(no subject)



Сверху, снизу, сзади, сбоку, стоя, сидя, - что лучше и кому что нравится?

Poll #1891819 ваша любимая позиция (только без фанатизма:))

итак, постарайтесь выбрать 1 вариант из предложенных

(1)
1(20.0%)
(2)
0(0.0%)
(3)
0(0.0%)
(4)
0(0.0%)
(5)
0(0.0%)
(6)
1(20.0%)
(7)
1(20.0%)
(8)
0(0.0%)
(9)
1(20.0%)
что-то другое
1(20.0%)
заленый мэн

Не пейте чай на пустой желудок

Говоря о пользе чая, следует напомнить и о некоторых предосторожностях.

Во-первых, отдельным категориям людей следует сократить потребление чая или вообще исключить его из своего рациона. К ним относятся прежде всего беременные женщины.

Кофеин, содержащийся в чае, стимулирует плод и влияет негативно на его развитие. По данным японских исследователей, в пяти чашках крепкого чая, выпитых за день, содержится такое количество кофеина, которое может привести к недостаточности веса у младенца.

Страдающим атеросклерозом и гипертонией не стоит пить крепкий чай, а в период обострения можно и нужно отказаться от чая вообще, особенно черного. Это связано с возбуждающим действием кофеина и теофиллина, содержащихся в чае, на центральную нервную систему.

При склонности к бессоннице не следует пить чай после 18 часов из-за возбуждающего действия кофеина и ароматических веществ.

Больным с высокой температурой чай не только не полезен, но и вреден. Жар сопровождается расширением поверхностных кровеносных сосудов и повышенным потоотделением, поэтому высокая температура приводит к перерасходу воды, диэлектриков и питательных веществ, от чего возникает жажда.

Принято считать, что крепкий горячий чай хорошо утоляет жажду и поэтому полезен при повышенной температуре. Но это далеко от действительности.

Недавно британские фармакологи установили, что крепкий чай не только не приносит пользы страдающим жаром, но, наоборот, теофиллин, содержащийся в чае, повышает температуру тела.

Можно привести несколько запретов на употребление чая:

Не пейте чай на пустой желудок.

В Китае советуют «не пить чай на пустое сердце», так как когда пьешь чай, холодная природа чая, проникая вовнутрь, может охладить селезенку и желудок, что подобно «проникновению волка в дом».

Не пейте слишком горячий обжигающий чай. Из-за сильной стимуляции горла, пищевода и желудка могут возникнуть болезненные изменения этих органов.

Не пейте холодный чай. В то время как теплый и горячий чай придают бодрость, делают ясным сознание и зрение, холодный чай дает побочные эффекты: застой холода и скрепление мокроты.

Не злоупотребляйте крепким чаем, особенно на ночь. Крепкий чай с высоким содержанием кофеина и теина может стать причиной бессонницы и головной боли.

Не запивайте чаем лекарства. Китайская мудрость гласит, что чай разрушает лекарство.

Не стоит пить чай ни сразу же после еды, ни, тем более, перед едой. Между чаем и едой нужен перерыв в 20-30 минут.

Не пейте перестоявшийся чай. Если чай заваривать более 30 минут (некоторые сорта и более 20 минут), начинается процесс самопроизвольного окисления ароматических составляющих, фенола, липоидов, эфирных масел.

Многократное заваривание не принесет удовольствия, а лишь один вред.

Если первый настой извлекает из чая до 50% полезных веществ, второй - до 30%, то третий - лишь 10%. Четвертая же заварка может добавить только 1-2%.

Не злоупотребляйте количеством. Умеренное потребление чая - 4-5 чашек не слишком крепкого настоя в течении дня.

ПОДЕЛИТЕСЬ ЛИЧНЫМ ОПЫТОМ;)